MyGI

MyGI आपके खाने की आदतों को बेहतर बनाने का एक संपूर्ण मार्गदर्शक ऐप है, जो विभिन्न खाद्य पदार्थों के ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) और ग्लाइसेमिक लोड (GL) के बारे में तुरंत जानकारी प्रदान करता है। यह ऐप व्यक्तियों को उनके आहार विकल्पों के प्रबंधन में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें भोजन के रक्त शर्करा स्तर पर प्रभाव के विस्तृत डेटा शामिल हैं। कम कार्ब, प्यालियो, एटकिंस, या इसी तरह के आहारों को मानने वालों के लिए उपयुक्त, यह वजन बढ़ने, मोटापा और इससे संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे मधुमेह और हृदय रोग की रोकथाम में मदद करता है।

इस डिजिटल साथी का उपयोग करके आप अपने शरीर का वजन, रक्त शर्करा, कीटोन बॉडीज, और HbA1c स्तरों का लॉग रख सकते हैं। इसमें रक्तचाप की मॉनिटरिंग और उच्च स्तर पर चेतावनियां जारी करने की विशेषता भी है। साथ ही, उपयोगकर्ता खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट सामग्री का संदर्भ ले सकते हैं और किसी विशिष्ट मात्रा के GL का आकलन करने के लिए एक इनबिल्ट कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं।

प्लेटफ़ॉर्म द्वारा प्रस्तावित मुफ़्त विशेषताओं में खाद्य पदार्थों के GI का डेटाबेस, पसंदीदा सहेजने की क्षमता, हाल ही में खोजे गए खाद्य पदार्थ, सांख्यिकी और दृश्य चित्र के साथ वजन ट्रैकिंग, ग्लूकोज और कीटोन ट्रैकिंग, और बीएमआई कैलकुलेटर शामिल हैं - जो कि हमेशा सटीक नहीं होते, खासकर एथलीटों या गर्भवती महिलाओं के लिए।

गहन विश्लेषण के लिए, एक प्रीमियम स्तर पर अपग्रेड उपलब्ध है। इन विशेषताओं में ग्लाइसेमिक लोड की पूरी सूची, कार्बोहाइड्रेट सामग्री और फाइबर सामग्री को ध्यान में रखते हुए नेट कार्ब्स कैलकुलेटर शामिल है। यह एक फ़ूड डायरी बनाए रखने और आपके आहार से संबंधित व्यापक सांख्यिकी, संबंधित दृश्यों के साथ जो GL और कार्ब सेवन के समय के साथ विश्लेषण की व्यवस्था हो, तक पहुँच प्रदान करता है। प्रीमियम संस्करण असीमित मापन और डिवाइसों के बीच सिंक्रनाइज़ेशन या ऑफ़लाइन विश्लेषण के लिए डेटा आयात/निर्यात क्षमताओं का समर्थन करता है - स्वास्थ्यसेवा प्रदाता के साथ चर्चाओं के लिए एक सुविधाजनक विशेषता।

यूजर्स को MyGI डाउनलोड करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है ताकि वे अपने स्वास्थ्य और आहार संबंधी निर्णयों पर अधिक जानकारीपूर्ण नियंत्रण प्राप्त कर सकें।